減少有害食物攝取：蔬菜水果在進(jìn)食前，應(yīng)重復(fù)用凈水清洗，如果時(shí)間許可，清洗后用凈水浸泡15~30 min，然后沖服，減少農(nóng)藥和其他有害殘留物。孩子吃水果要洗凈去皮，不能吃重金屬鹽含量超標(biāo)的食物，如鉛容器處理過的爆米花類等。

每天的心態(tài)。白癜風(fēng)患者朋友們因?yàn)樾睦碡?fù)擔(dān)以及心理壓力比較大，生活中出現(xiàn)了許多不盡如人意的事情。不順時(shí)，相比之下健康人較容易失去自信，也較難有勇氣活下去。所以白癜風(fēng)患者朋友們應(yīng)該注意心理素質(zhì)的培養(yǎng)，大家應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己不正常的心態(tài)，去除內(nèi)心的沖突與緊張，這樣對自己早日看好是很其有幫助的。